シミを発見した時って本当にショックですよね。
UV対策などしていても完璧にはなかなか防御するのは難しいです。
シミ取りレーザーは何か怖いし、お金もかかってしまうので出来たら家で出来るケアがあればと思っている方には必見！
そこでこの記事では「酒粕パック」の驚くべき美容効果と自宅で出来る簡単パックについてご紹介していきます。
酒粕の美容効果とは？
酒粕は豊富な栄養素から、たくさんの美容効果をもたらしてくれるんです！
美白効果がスゴイ
フェルラ酸は色素沈着を防いでくれたり、シミやソバカスの原因であるメラニンの生成を抑える働きがあります。
アルブチンはお肌の漂白剤とも言われるほど美白効果が高い成分です。肌の漂白剤といえばハイドロキノンが有名ですが、それよりも肌に優しく安全性に優れています。
コウジ酸は糖化が原因でおこる「黄くすみ」に効果が！
このように酒粕に含まれる美白成分によって白く透明感のある肌を目指す事ができるんです。
ニキビ、吹き出物も改善！肌荒れ改善効果
年齢に関係なくニキビや吹き出物、肌荒れに悩まされている女性は少なくありませんよね。
酒粕には食物繊維が含まれており、便通を良くしてくれる効果があるんです。またビタミンBにより肌の代謝を高めてターンオーバーを正常にし、肌のトラブルを改善してくれます。
体の中から脂肪を燃焼！ダイエット効果
脂肪やコレステロールを便とともに排泄してくれますので、余分な脂肪が蓄積するのを防いでくれます。
酒粕に含まれるビタミンB群は肌だけに効果があるのではなく、内臓脂肪の燃焼もしてくれます。
乾燥肌の改善、保湿、血行促進効果もアリ！
肌が乾燥するとくすみやシミが目立つなどの肌トラブルが続出します。
酒粕は保湿効果とともに血流を改善する働きも期待でき、肌の血行を良くし栄養分を隅々まで行き届かして潤いのあるお肌を作ってくれます。
少し前から女性に甘酒がブームになっていましたが、こんなにも美容効果が盛りだくさんならブームになって当然ですね。
自宅で酒粕パックを作る方法
寒くなってくるとスーパーでも見かけやすくなる酒粕ですが、あの塊からどうやってパックを作るのでしょうか？
🔸材料🔸
- 酒粕 ２０g
- 浄水
※浄水の代わりに豆乳やヨーグルトでもOK
パックをしながらリラックスしたい時は、ローズやラベンダーなどのオイルを１滴入れるのもおススメです。
酒粕パックの作り方と使い方
①酒粕と水をよくねり混ぜます
＊オイルを入れるときは、このタイミングで入れましょう。
②しっかり混ざったら出来上がり。混ぜるだけなのでとても簡単ですよね。
顔全体に酒粕パックをぬり、乾いてきたら流します。
さらに効果を高めるには、パックの上からラップを貼り１５分くらい放置するとしっとりスベスベなお肌に！
酒粕パックの保存方法
作ったのに残ってしまって捨てるのってもったいないですよね。
実は酒粕は保存が効きます。酒粕は冷凍してもカチコチに固まらず柔らかいままなので、
買ったときにラップで小分けして冷凍庫へ入れて保存すれば大丈夫。
そしてパックをしたい時に、冷凍庫から取り出してすぐに作れます。
酒粕パックはこんな人におすすめ
酒粕は美白効果からシミに効果が絶大！
最近くすんできたかも？という人も酒粕パックを是非やってみてください。日焼けなどをしてしまった後もアフターケアとして最適です。
酒粕パックの注意点
酒粕パックは作ったら、大体4～5日位で使い切るようにしましょう。
酒粕パックをする頻度は毎日でも大丈夫なんです。
日焼けなどしてしまったら朝晩の１日２回しても大丈夫です！
手軽に酒粕ケアが出来るクレンジング
肌につけると温かくなる美容液ジェルと、肌にやさしいコンニャクスクラブでしっかりと毛穴の奥にまですっきり洗い流してくれるホットクレンジング。
京都の酒蔵「月の桂」の看板商品の酒粕を配合し、透明感のある肌を作ります。
まつエク・ウォータープルーフＯＫなのに、石油系界面活性剤・鉱物油・パラベン・合成香料・着色料フリーでお肌にも優しい。
＼透明感のある肌を作りたいなら試してみて♪／
シミなどのエイジングケアにはプラセンタサプリもおすすめ！
私が普段から飲んでいる馬プラセンタサプリには、肌を作るアミノ酸が多く含まれている為、肌老化対策に高い効果が期待できます。
また、動物性のプラセンタには成長因子（グロスファクター）が唯一含まれているので、肌細胞の増殖、成長を促し、新陳代謝も活発にしてくれます。
- ニキビ改善
- 活性酸素除去
- ターンオーバー促進
- メラニン色素を抑える
- コラーゲン生成
- 保湿
馬プラセンタサプリは肌の内側から自力で肌トラブル改善するよう促してくれます。
詳しくは馬プラセンタのエイジング効果とおすすめランキングをご覧ください。
酒粕は美容効果の塊
冷蔵庫に酒粕を常備しておくと料理でも使えて、さらにパックとしても使えて万能ですね。
回数を重ねるごとにどんどん化粧品の要らないお肌になってきます。周りの人が憧れるほどのお肌を酒粕パックで手に入れましょう！！
