先日テレビでカリスマ・メーキャップアーティストが40代の芸人さんを20歳若見えさせる裏技を紹介していたのですが、一番のポイントは口元だそうです。
ふっくら、艶やかに大き目に見せ、目と唇の距離を縮める視覚効果で、ツケマや難しいアイメイクテクニックも必要なし！
ただし唇がくすんでいたら始まりません。まずは、気になる唇のくすみを撃退！
唇がくすんでしまう原因とは？
乾燥と色素沈着が２大要因！
中でも色素沈着の原因は以下のように様々です。
- 日焼け
- タバコ
- 摩擦
- 口紅などの色素
- 糖化
- 血行不良
- 貧血などの体調不良
とはいえお肌のターンオーバー周期が約１か月（年齢によってそれ以上）であるのに対し、唇は4-5日と言われていますので、お手入れの効果も出やすいのです。
今まで何年も悩んでいたくすみでも、お手入れを変えただけで、気にならなくなった！なんてことも！
いくつかの対処方法をご紹介しますので、ぜひお試しくださいね
唇のくすみを改善する方法
乾燥
唇を舐めるクセないですか？もしくは自撮り前についつい、ぺろっとしていませんか？
乾いている唇に水分が付着すると、唇の水分は蒸発しやすくなる悪循環を引き起こします。寝る前や入浴時に、はちみつやワセリンなどで１０分ほどのラップパックがオススメです。
保湿効果が高いリップクリームでのケアと、クセの改善も心がけましょう！
私のオススメはジョンマスターオーガニックリップカーム💕
柑橘系の香りでリップなのにグロスのような艶が出ます✨
日焼け・タバコ
紫外線によるダメージの場合はタバコ・ストレス同様、メラニン色素の沈着です。
UVカット効果のあるリップクリームを使う・タバコを減らすという原因療法のほか、市販のリップ専用のスクラブなどでターンオーバーを促しましょう。
入浴時や唇が湿った状態で、やさしくくるくるとい角質を取り除いたら、保湿もわすれずに☝
摩擦・口紅などの色素
食事中やクレンジングの時に、ゴシゴシこすっていませんか？
唇の皮膚はとても薄いので、毎日の何気ない摩擦でも色素沈着の原因になります。また落ちにくい口紅には、タール色素など沈着しやすい成分が使われている場合もあります。
滑りのよいポイントメイク・リムーバーとコットンを使用してやさしく、しっかりクレンジングしましょう。
中指か薬指にコットンを巻き付けるのもポイントです。強い力がかからないので摩擦の負担を防げます。
糖化・血行不良・貧血
糖分の摂りすぎによる糖化はコラーゲンを劣化させ「黄くすみ」の原因です。
冷えからくる血行不良、偏った食生活による血液ドロドロ状態は「紫くすみ」の原因です。偏食や過度なダイエットによる栄養過多は、鉄分の不足による貧血状態で「土気色や白あせた様な色」になります。
お菓子やファストフード、脂っぽい食べ物、冷たい食べ物などを摂りすぎていませんか？
思い当たる食生活の見直しと、唇マッサージや唇周辺の口輪筋エクササイズが効果的です。
マッサージの際には保湿リップやワセリンを塗ってすべりをよく、薬指のはらで唇全体をやさしくポンポンと1-2周たたくだけ。
エクササイズは「エアうがい」がオススメです。
口を閉じて空気で右ホホを膨らませたらブクブク、それを左右、上下に交互に。最後に両頬を思い切りふくらませます。１～２分でも血流が良くなりますし小顔効果も期待できますよ！！
唇のくすみをメイクで隠すには？
くすみの原因が乾燥や摩擦による刺激かなという場合は、コンシーラーでカバーというのは、オススメしません。
- スキンケアが終わったら保湿効果の高いリップクリームをたてジワにもしっかり塗りましょう
ベースメイクが終わるまで、唇サイズに切ったラップでのパックもおすすめです - リップクリームが馴染んだら、するすると滑りがよく、滲みにくいタイプで発色が良い、透明感のあるリップカラーを、上唇にしっかり載せます。唇の山をしっかり取ると目と唇の距離が短く見え、若見えするそうなのでより、かわいらしく見せたい場合は、先にリップライナーで唇の山の輪郭をとってください
- 下唇は、さらっとリップラインに沿ってやさしく１往復
- 最後に上唇の真ん中にリップグロスでツヤ感をプラス
その際SPF配合で保湿効果のあるリップクリームとグロス効果を併せ持つ「リップエッセンス」的なものが、よりオススメです
唇はトラブルになりやすいけど治しやすい
唇は角質層が非常に薄く、乾燥から肌を守る皮脂も出ないため外部からの刺激に敏感です。
しかし記事の冒頭でもお話したとおり、唇の再生は4.5日と言われているので、ケアをすれば改善も肌に比べてかなり早いといえます。
皮膚の薄さから唇の色は健康状態を表すベロメーターともいわれています。くすんでいるということは、何らかのケアが必要な状態でもあります。
出来てしまったくすみへの対処をいくら試してみても、色素沈着を発生させないためには、内側からのケアなしに効果を持続できません。
| ビタミンC | いちご・レモン・キウイ アセロラ・ゆず・柿 |
| ビタミンE | アーモンド・ヘーゼルナッツ・オリーブオイル モロヘイヤ・うなぎ |
| ビタミンA | 鶏レバー・ホタルイカ・卵 シソ・人参・かぼちゃ |
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