テレビや映画、化粧品会社のCMで活躍する女優やアーティストで実はタバコ愛好者、でも美肌な人って意外に少なくないんですよ
「タバコを辞めたら肌もキレイになるのにぃ～」なんてお肌がキレイじゃない人に言われても説得力ないですよね。。。
今回は公共施設や飲食店も次々に禁煙化が進み、肩身が狭い思いをしているタバコ女子に向けて「美肌をキープしているタバコ女子」の秘訣を、お教えましょう。。。
タバコと肌トラブルについて
まずタバコはお肌にどのような悪影響をあたえるのでしょうか？
どのパッケージにも含有量の明記が義務づけられているニコチンとタールが原因と言われる肌トラブルについてです
ニコチン
血管を収縮させる作用があります。
血管の収縮は血流・血行を悪くさせるので、本来は血液によって体の隅々にまで運ばれる栄養が届きにくくなります。
体調が悪いときや、体が冷えて血行が悪くなると、顔色は青ざめ、特に表皮の薄い唇はどす黒く見えることもありますよね。
プールや海で、体が冷えきった小さい子が、そんな唇の色をしているのを見たことがありませんか？
チェーンスモーカーの顔や唇の血色が悪いのは、顏の毛細血管の血流低下が原因だと言われている理由です
また血流低下により新陳代謝も低下するので、お肌のターンオーバー乱れの原因となり乾燥によるシワやたるみ、くすみが起こりやすくなります
タール
発がん性物質なので体内では活性酸素が発生し、駆逐しようとします。
大量発生した活性酸素は、コラーゲンを破壊するので肌のシワ、たるみが起こりやすくなります
また繊維構造を変質させてメラニンを過剰生成するために、シミをつくる原因と言われています。
タバコ女子にプラセンタがオススメな4つの理由
プラセンタといえばエイジングケアには欠かせないサプリとして有名ですね
- ホルモンバランスを整える
- 自律神経のバランスを整える
- 免疫機能を活発にし、低下してる免疫的防御力を上げる
- 活性酸素を除去する
- 抗炎症作用
- 抗アレルギー作用
- 新陳代謝の活発化
- 肝臓や細胞の活発化
このような、さまざまな効果が期待されています
1.活性酸素を除去する
喫煙によってビタミンＣの消費量が増え、大量発生した活性酵素は肌の弾力を低下させ乾燥の誘因ですので、特に注目したい効果です
2.新陳代謝の活発化
血管の収縮がもたらした新陳代謝の低下は、お肌のターンオーバー機能の
低下をもたらせます。
美肌に欠かせない代謝機能をバックアップしてくれます
3.肝臓や細胞の活発化
肝臓は血液をきれいにし、解毒作用により血液循環を向上させます。
より多くの栄養素と酸素を運ぶことが可能となり、保湿に不可欠なコラーゲンの生成を促進します
4.良質なアミノ酸と成長因子（グロースファクター）が含まれていること
肌の角質にもともと備わっている天然保湿成分は、アミノ酸を主原料としていますので本来の保湿力をよみがえらせます。
成長因子（グロスファクター）の1つFGF（線維芽細胞増殖因子）は肌組織を修復しEGF（上皮細胞増殖因子）が肌細胞産生を促すため肌のハリ・ツヤをアップすることが期待できます。
生命を生み育てるために、必要な栄養素のすべてが凝縮されているので、美肌やアンチエイジング目的の女性だけでなく、体力回復や滋養強壮目的の
男性からも注目されているのです。
タバコ女子も美肌を諦めないで！
喫煙によってビタミンCやミネラルが、より消費されてしまうというデメリットというのも、よく言われることですね。
シミ・そばかすの抑制、歯茎や骨を組織するコラーゲンを生成するといったお肌に欠かせない栄養素であり、風邪やストレスに負けない健康を維持するための抵抗力を維持するためにも必要な栄養素です。
食事で積極的に摂るのは、もちろんですが「吸うならプラセンタ！」を今日から始めましょう。
合わせて喫煙による血管の収縮、血行不良を改善させるに1日30分程度のウォーキングなど、毎日手軽に出来る運動も始めましょう
朝は難しくても仕事帰りに1駅手前で降りる、エレベーター・エスカレーターをなるべく避けて階段をつかう などでも違います
美肌は1日にして成らず！
以上、簡単で効果的な「美肌をキープするタバコ女子」の秘訣です