突然ですが、毛穴って気になりますよね？
あなたはどうですか？
昔と毛穴の開き方が変わっていたりしてないですか？
これから先、老化に逆らってキレイなお肌をゲットするためにまず毛穴のたるみを解消しましょう！
[toc]たるみ毛穴ってどんな状態なの？
たるみ毛穴は、肌のたるみによって楕円状に開いてしまった毛穴が斜めに下がり「しずく型」になった状態の事をいいます。
主に鼻の横から頬にかけて出来切るのが特徴で、30代後半～40代の方に多く見られます。
たるみ毛穴は放置していると、毛穴と毛穴がくっつき深いシワに見える「帯状毛穴」となってしまいます。
こうなってしまうと改善させるまで、時間がかかってしまいます。
たるみ毛穴になってしまう原因
毛穴のたるみの原因は、「水分不足と加齢による肌質の低下」よって起こります。
肌水分の不足と、コラーゲンが減少する事によって保湿力を失い、肌のハリが減ることで毛穴がゆるみ広がってしまいます。
更に重力に耐え切れず毛穴の周りがゆるんで、しずく型に伸びてしまうと「たるみ毛穴」となります。
紫外線の影響でも低下するので紫外線対策は手を抜けません！
紫外線ダメージは、コラーゲンやエラスチンをやせ細そらせ、たるみ肌を作ります。
まだ１０代20代の若い人も油断はできません。
紫外線をバンバン浴びていると、どんどん肌老化の年齢が早くなっているので、今からしっかりとケアをしておくのも今後の自分のお肌のために大切です。
毛穴のたるみを改善する方法
たるみ毛穴を改善するには、まずは肌を生まれ変わらせるターンオーバーを促し、十分に保湿しましょう。
肌が乾燥しているとより毛穴のたるみが広がり、のちに小ジワから大きなシワとなってしまう事もあります。
まずは、しっかりとスキンケアをする事からスタートです。
毛穴のたるみを改善させるスキンケア
ピーリングをしてターンオーバーを促そう
年齢を重ねるごとに、ターンオーバーの周期は遅くなり、死んだ角質層はどんどん厚くなります。
そのような状態で保湿などのスキンケアをおこなっても、保湿効果は期待できず肌老化を引き起こしてしまいます。
ターンオーバーを促すためにも、2.3日に一度ピーリングをして余分な角質を除去しましょう。
ターンオーバーにより、表皮が活性化したというシグナルが真皮に伝わるとコラーゲンが増え、たるみ肌も改善します。
また、古い角質と共に毛穴の汚れが取れ、毛穴の開きも目立たなくなります。
ただし、ピーリングは「酸」などを使用して古くなった角質を取り除く為、間違ったやり方をすると逆に肌を痛めてしまいます。
正しいホームピーリングのやり方は「ピーリング化粧品で肌を再生させよう」をご覧ください。
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保湿効果の高い化粧品でスキンケア
ヒアルロン酸や、それをサポートするコラーゲン、エラスチンが入っている化粧品を選びましょう。
さらにターンオーバーを促す「レチノール」と言う成分が入っているとより効果をだしてくれるのでオススメです。
また傷んでしまった皮脂細胞を修復する働きもあるので、毛穴のたるみにはとても有効に働いてくれます。
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表情筋を鍛えるのも効果的
表情筋を鍛える事で、たるみの改善に効果的です。
表情筋を鍛えるには
- 口を大きく開けて「あいうえお」という
- 舌で頬の内側をぐるぐると回す
- 口をすぼめたり、大きく開けたり
などがあります。
たるみ毛穴を目立たなくさせるベースメイク
毛穴を隠そうと、ファンデーションを厚く塗っていませんか？
厚く塗ったファンデーションは、メイク崩れを起こしやすくなり、逆に毛穴を目立てたせてしまいます。
毛穴をカバーするならパール系のフェイスパウダーがおすすめ
パール系のフェイスパウダーは、肌に当たった光を拡散させて肌の凹凸を目立たなくする視覚効果があります。
メイクの仕上げにサーっとパール系のフェイスパウダーを載せるだけで、光拡散効果により毛穴を目立たなくしてくれます。
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たるみ毛穴を改善させるサプリメントは？
毛穴のたるみにもプラセンタサプリがおすすめ！！
プラセンタサプリには、新陳代謝を活発にしてくれる働きがあるのでお肌のターンオーバーを促してくれます。
また、コラーゲンの生成を促進してくれるので毛穴のたるみの原因でもある、お肌の水分不足にも効果が期待できるんですよ♪
私が普段から飲んでいるプラセンタサプリのAGESTは、プラセンタに加え、コラーゲン。ビタミンＣ・ヒアルロン酸など20種類もの美容成分が贅沢に配合されています。
あれこれ飲まなくてもAGESTならこれ1つで肌のコラーゲンを育てハリのある肌に導いてくれます♪
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毛穴たるみは改善できます！
老化と言われると諦めてしまいそうになりますが、日々のケアの仕方や対策で変わってくるんですね。
日々の積み重ねで毛穴のたるみが改善されます。
何才になっても周りから憧れる若々しいお肌を一緒に目指しましょう。
