疲れてもないのに「疲れてるの？」とか「機嫌悪いの？」なんて聞かれた事はありませんか？
しっかりと睡眠を取っているのに疲れ顔が治らない・・・・。
そんな人は必見！
たしかに睡眠は大切ですが、睡眠だけでは解決しない場合もあります。
なぜなら『疲れ顔に見える人』の特徴は主に4つあるからです。
まずは、あなたが疲れ顔に見えてしまう原因を知って改善を目指しましょう！
疲れ顔は、周りの印象を大きく変え老けて見える事も…。
大丈夫。原因が分かれば『疲れ顔』の改善は簡単です☆
[toc]疲れ顔に見えてしまう人の特徴と改善方法
まずは、あなたが疲れ顔に見えてしまう原因を探しましょう。
以下の4つに当てはまる事はありませんか？？
目に疲れやトラブルが出ている
目の周りの皮膚はとても薄く、疲れが出やすい場所です、
血行不良が起きるとすぐに黒ずんだ感じに見えてしまいます。
また、エイジングサインも出やすい場所。
たるみやシワはありませんか？特にたるみは目元に影をつくり『疲れ顔に見せてしまいます』
もしある場合は早めにケアをする事をおすすめします。
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目元のエイジングサインにおすすめプチプラアイクリーム
口元がゆるんでいる
口角が下向きになっていませんか？
口角が下がる「への字口」になってしまうと、不満顔に見えるだけでなく 疲れている印象に見えやすくなります。
口角を下げないよう、日ごろから心がけてみてください。
朝、鏡の前でにっこり笑うのも実は効果的です♪嘘だと思ってやってみてくださいね♪
気分が明るくなるはず！
表情が硬くなっている
いつもしかめっ面したり、顔が緊張でこわばっていませんか？
表情が硬いと、そこから疲れているといったイメージを与えてしまい損です。
なかなか無意識でなっている表情なので気づきにくいですが、このような表情ひとつでマイナスの印象を周りの人に与えてしまうと損です。
顔の血色が悪い
顔色は人の印象を大きく変えます。
顔が「青白い」「茶色い」人は、病弱にみえたり不健康そうに見え「疲れているの？」なんて聞かれることも。
疲れ顔を改善する為に大切な事
ストレスをなくす
「ストレス」は活性酸素を増やし老け顔を作ってしまいます。それが「疲れ顔に見える」原因にもなるんですね。
仕事やプライベートなど、ストレスはどうしても付いてくるものでもあります。
ですが解消しないで溜まってくると、心身ともに疲れてしまいそれが顔にも表れてしまうのです。
ストレスの根源を取り去ることが一番大事です。
睡眠をしっかりとる
肌は、人が寝ている間に再生するのを知っていますか？
そうです！
肌の再生である「ターンオーバー」は皮膚の奥にある基底層と言う場所で細胞分裂をし、肌を生まれ変わらせます。
しかしこのターンオーバーは寝ている時にしかおこりません。
睡眠中は身体の各所に血液が流れ始め、肌にも栄養が行きわたりターンオーバーの準備が整います。
しかし寝不足が続いてしまうと「ターンオーバー」が促されません。
すると、死んだ古い角質が剥がれず、肌がくすみ、化粧のノリも悪くなってしまうんです。
夜22時～深夜2時のゴールデンタイムの間に寝る事で、「成長ホルモン」が多く分泌されて肌の再生・ターンオーバーが活発に行われます。
睡眠不足を解消するだけで、シワ・シミ・たるみなどの疲れ顔の理由となる肌トラブルも改善されていきます。
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質の良い睡眠で明るい肌を作りましょう
疲れ顔に効果的なサプリメントはプラセンタ
プラセンタサプリって知っていますか？
プラセンタは今や美容外科クリニックや婦人科でも使われる「女性の不調と相性の良い」サプリ。
このプラセンタには以下の効果が期待され、疲れ顔に見えてしまう人や本当に疲れている人にとってもオススメなんです。
- 自律神経を整える
- 活性酸素の除去
- ターンオーバー促進
- 新陳代謝向上
- 肝臓や細胞を活性化
プラセンタは、ストレスから来る自律神経を整えホルモンバランスも調整します。
また、新陳代謝が向上する事で血行も良くなり、顔の血色が悪くて「疲れて見える」人にも有効です。
新陳代謝が良くなるという事は、ターンオーバーもスムーズに行えるようになり、疲れ顔に見える「クマ」や「くすみ」の解消に役立つんです。
更に疲労回復にも高い効果が得られます☆
疲れ顔を体の内側から改善したいなら絶対「プラセンタ」を選ぶべき！
プラセンタなら、疲れ顔だけでなく、若々しさも取り戻せるはずです♪
▼一番売れてるプラセンタサプリ▼
プラセンタの効果や選び方は以下の記事でご紹介していますので是非ご覧ください。
今すぐ疲れ顔を改善するなら即効性の高いプラセンタドリンクもオススメ！
プラセンタの効果の即効性は、上の図のように、サプリよりドリンクの方が上です。
プラセンタ注射に関しては、ヒト由来の為『献血ができなくなる』などのデメリットがありますが、サプリとドリンクに関しては、豚や馬のプラセンタを使用している為その様なデメリットは無く安心して飲むことが出来ます。
今すぐ疲労回復をしたい場合は、サプリよりも高価ですが、プラセンタドリンクを飲むのもおすすめです。
私が飲んだ中で一番効果を実感したのが、『メディキュアプラセンタドリンク40,000』。
プラセンタには元々疲労回復に効果があります。
メディキュアプラセンタドリンクは更に、免疫力アップ効果がある『ロイヤルゼリー』配合で、今すぐ疲れ顔を回復させたい人にぴったりです。
▼1回で解約可能な定期購入で初回2,750円▼
顔が疲れている時におすすめメイク方法
いざと言うときにメイクの技を持っておくと心強いですね。
▼疲れ顔を改善させるメイクのポイント▼
- メイク前に引き上げマッサージ
- ツヤ感が出る化粧下地を塗りファンデーションは薄く
- ハイライトはパールが入っていない物を
- アイラインはハネあげる
- コンシーラーで下がった口角を消す
メイク前の化粧水をつける時、下から上へ引き上げるように化粧水をつけていくだけです。
これで顔をまずスッキリとさせます。
30歳を過ぎたら、ファンデーションはマットより艶がある物を選び、極力薄めに仕上げます。
※気になる部分はコンシーラーで修正
パールの入っていないハイライトを「眉頭の下」「眉間」「鼻の下の中央」「下唇の下」に指先でポンポンとのせて馴染ませます。
アイラインは跳ね上げる事で目元のたるみを解消します。
下がった口角は、疲れ顔に見える人の特徴。不機嫌にも見えてしまうので、コンシーラーで消してから口紅を塗るようにしましょう。
何が原因で疲れ顔に見えるか、そこをメイクでなくしていったら解消されます
▼30歳を過ぎたらメイクを変えよう▼
疲れ顔は損！今すぐ改善しましょう！！
人は顔の表情を見て話をしたり、気持ちを読みとろうとしたりします。
知らない人にも自分が気づかない間にいろんな印象を与えてしまったりもします。
表情だけで疲れてる・怖いと思われるなんて損でしかないですよね。
常にいい印象を周りに与える事が出来るように、いざと言う時の対処方法や、ストレスが溜まっていないかなどたまに自分の体に問いかけてみるようにすると良いと思います
＼実感力NO１！！／
